Цитата:
|
Сообщение от taerg
этим обычно тренер закрывает свою некомпетентность.
базой можно так задрючить,
|
с этого места поподробней. как - так?
Цитата:
|
стоять не сможете. а страховки - японцы до 365 перекатов (зэмпо кайтен укеми) делают после тренировки (я надеюсь, не после каждой)
|
Цитата:
|
Укеми + постоянная работа с разными партнерами + сувари-ваза
|
Цитата:
|
укеми и работа с партнерами (бывает после этого никакой еще нагрузки и не хочется)
|
вы меня пардоньте, господа, но укеми - это хрень. считать укеми 'нагрузкой, готовящей тело к...' могут только инвалиды и люди с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Я, по болезни, не делал никогда много "жесткой страховки", но и ее скорее можно признать травмирующим упражнением, чем "готовящим".
А в чем сложность сувари-ваза? Единственное, что она действительно может напрячь, это поясницу. Я не прав? Что ещё? Каков КОНКРЕТНЫЙ результат от сувари-ваза?
А что за такая напрягающая "работа с партнерами", после которой тело так качественно меняется? можно ли раскрыть эту столь мутную фразу? Пару-тройку конкретных упражний и КОНКРЕТНЫЙ эффект от них.