Цитата:
|
Сообщение от Nadine Renee
Действительно, иди в спортзал (раз 3-4 в неделю), перестань кушать после 18:00 и пить жидкость любую после 20:00.
|
И в один прекрасный день откинь копыта прямо на тренажере?
Ведь в зал работающие люди ходят обычно после 18.00 На голодный желудок - эт еще нормально. Но после тренировки ничего не выпить и ничего не съесть? Ну и как предполагаешь восстанавливать затраченную энергию? Медитацией?