Цитата:
|
Сообщение от Nadine Renee
перестань кушать после 18:00 и пить жидкость любую после 20:00
|
блин, ну что за советы-то?
как можно заставлять человека не есть полсе 18.00? Если человек приходит полсе работы и спортзала домой. то ему вовсе не надо ложиться спать на голодный желудок...просто нужно скушать что-нибудь легкое, а если после ужина ты собираешься еще сходить погулять или, например, полночи готовиться к сессии, то ничего страшного в ужине небудет. Просто получаемую энергию надо тратить - это важнейшее правило. ну это насчет правильного питания.
Не пить после 20.00 - уши бы поотрывать тому. что это написал. Вы хотите обезвожить организм? Забыли школьный курс, где говорилось о том, что человек не может долго без воды.
Реально похудеть, ограничив себя в приеме не только пищи, но и воды. организм обезвоживается и действителньо на весах чувтсвуется потеря массы. Однако ограничение в воде может серьезно аукнуться на почках...Люди надо быть разумнее.