Девочки читаю вас и в ужас прихожу!
Разгрузочные дни, диета, надо есть, а не хочется и т.п.
Единственные золотые слова
"врач сказала не можешь не заставляй"!
Получается что вся беременность это сплошная борьба с собой, стресс, подавление желаний и негативные эмоции. А радоваться то когда?! Счастливая-спокойная мать (во время беременности) залог того что родится спокойный малыш.
Моя врач говорила, ешь что хочется, исключая копченое, сильно соленое, и острые приправы.
Да за весом надо следить, но все в жизни индивидуально. Кому то надо больше - кому то меньше. Зимой очень есть хочется, а кто летом беременный ходит в 30-ти градусную жару, тот и сам есть не будет. Все нормы - это же усредненные показатели, к ним надо относиться так же как к эталону женской красоты 90-60-90.
Кто набрал много, тому нельзя расслаблять после родов. как только будет возможность: фитнес, танцы, бассейн. Я пошла на восточные танцы когда дочке исполнилось 3 месяца. Матка пришла в тонус гораздо быстрее, живот подтянулся быстрее.