|
Картошка! Суточная доза аскорбиновой кислоты в одной порции картофельного пюре! А если сюда и квашеную капусту добавить... А лук! А смородину!
Да обыкновенное яблоко - клад витаминный.
Конечно, если на голых макаронах сидеть...
В общем, к чему я: витамины - это лекарства, и относиться к ним следует осторожно.
А то к нам в библиотеку каждый день, почитай, ходят представители разных фирм и нудят: назначайте наши витамины, мы вам за это большое спасибо скажем...
Коммерция, одним словом, а не медицина.
|