Цитата:
|
Сообщение от _ОНА_
может кто посоветутет что делать со сном...эт катострофа какаят, раза по 4 в среднем просыпаюсь за ночь, хотя всю жисть соней была невозможной, теперь вот не высыпаюсь, врач советовала успокоительные, прогулки - не помогает (я конечно от этого не отказываюсь, выполняю, вдруг всетки подействует)
спать хочетсяяяяя  |
если я правильно понимаю, срок около 4 мес. я в это время ещё работала и в институте вовсю, и дома дела... вобщем спать хотелось страшно, засыпала сразу. а вот пошла в декрет и начались проблемы - просыпаюсь около 4 утра, и до 6 ни в одном глазу. немного помогает отк4рытое окно или душ, грешу на погоду. но увлекаться валереанклой точно не надо. и самое главное, чем больше об этом думаеш, тем труднее уснуть.