Всем, быстро, танцевать!!!
За час активного танца сжигается столько же килокалорий, сколько за полтора часа размеренных физических упражнений. При этом двигаться под зажигательную музыку в ритме знойной латины или страстного фламенко куда приятнее, чем работать один на один с железным тренажером. Мало кто знает, что, когда мы танцуем, наш организм вырабатывает гормоны счастья — эндорфины. Теперь понятно, почему большинство танцоров такие жизнерадостные люди.
Лечебная сила танца не только избавляет от ежедневных психологических нагрузок. Как это ни парадоксально, не выходя из танцевальной студии, можно изменить в лучшую сторону многое в жизни, характере и отношениях. Эти чудеса происходят благодаря тому, что танец — один из надежных способов обрести гармонию с окружающим миром.