Цитата:
|
Сообщение от Zayard
каждый божий день минимум по 100-150 пониманий корпуса....
гарантирую результат.
и большой пропадет.
|
В потведенной мною статье утверждается обратное.
Могу сказать, что без диеты согнать жир с пуза невозможно и
пятьюстами скручиваниями подряд каждый день - ибо пробовал от большого ума и энтузиазма.
Мясо непробиваемое нарастает, рельеф за счет мышц какой-никакой появляется, сало на месте.