Цитата:
|
Сообщение от Patrick Bateman
без диеты согнать жир с пуза невозможно и пятьюстами скручиваниями подряд каждый день
|
Золотые слова. Из-за работы сильно нарушается режим питания. Я эту проблему решил. За время работы я питаюсь два раза. Обед, полдник. Тебе, Карина, булки вообще противопоказаны. Скорее ты ими и обедаешь, нет? Так что, переходи на йогурты-каши-фрукты-овощи-"горячее". Если ты начала более активный образ жизни, а питание у тебя осталось на том же уровне, спорт может даже навредить. Из-за нехватки питательных веществ для восстановления тренированного организма может нарушится обмен веществ. Следствие - жир!