Цитата:
|
Сообщение от Zav
Клетки постоянно обновляются. На все на это нужна энергия. Энергия - это еда. Ее нужно поставлять периодически. И если периоды будут однообразными, организм сам будет знать когда будет пища и обмен веществ нормализуется.
|
Я бы привел другую аналогию - если еда поступает стабильно, организм не боится, что наступит голод, и запасаться не кидается.
Цитата:
|
Сообщение от Lina_sg
это потому что организм еще не проснулся... Где-то через полчаса, час после пробуждения вполне можно кушать
|
Ага. Почему-то мне кажется, что автор запивает последний бутерброд кофе где-то между обуванием и макияжем ...
Цитата:
|
Сообщение от Кариночка
Zav, Эхх, буду стараться. Еще один вопрос: стоит ли бегать по утрам? Или по вечерам? И вообще, стоит ли бегать?
|
Бегать безусловно стоит. Потому что обмен вещей чутка ускоряется.
Для раскрутки опять же стоит бегать по утрам, когда организм вынужден жечь сало, т.к. еды нет. Желательно под кофе, чтоб бегать, а не ползать.
Бегать для удовольствия, чтоб не помирать. За рекордами не рваться, а получать удовольствие от процесса.
Кстати, о сексе. Нормальной тренировкой он становится только в том случае, если вы в процессе активно двигаетесь не менее получаса подряд ... но это уже Sport Fucking натуральный получается. Однако и работает прилично. 3-4 тренироввки в день по 30-45 минут чистого экшена дадут приличный эффект. Только ваш МЧ убежит.