|
Не могу найти статью про увеличение веса, бросивших курить. Однако смысл такой. Организм курильщика, для выводы всякой дряни затрачивает примерно 10% получаемой с пищей энергии. У постоянно курящего человека это стабильный налаженный процесс. Перестав курить, эти 10 процентов затрачиваются на образование жира. Как правило, вес человека увеличивается на 10 %. Повторное начало курения не приводит к значительному похуданию, зато вторично бросив курить, можно заработать ещё 10% к уже накопленному весу.
Резюме: лучше не начинать курить. Если начал, лучше бросить и постоянно не доедать, пока не стабилизируется процесс. На восстановление нормально состояния организма до приличного уровня состояния лёгких уходит примерно 10 лет. Так говорят врачи-кардиохирурги делающие операции аорто-коронарного шунтирования. Спорт, ходьба, отказ от сладкого, картофеля, хлеба, жирного, жареного, копченого, алкоголя и пива.... Лучше не начинать курить.
|