Цитата:
|
Сообщение от =Дмитрий=
Миф №7: Если вы чувствуете себя нормально во время занятий, значит, вы еще не переработали.
Одной из самых больших ошибок, которые совершают начинающие, является то, что они делают упражнения слишком много и слишком часто. А все потому, что человек себя нормально чувствует во время упражнений.
|
да, правда. особенно для суставов