|
был сегодня в качалке, вроде неплохо начал 85 -5 раз толкнул.
к vadimsch:
спасибо что уделили внимание, но есть еще пара вопросов:
какие комлексы есть для рук?
Насчет белкового питания, это что протеин что-ли?
еще как надопитаться в день тренировки, за сколько часов до, и сколько после,
еще мой физрук институтский говорил что все проф. спортсмены, тренируются
каждый день так-как мышцы растут только при занятих на недовосстановлении,
типа после веерней тренеровки обязательна утреннея, так-ли это?
|