Цитата:
|
Сообщение от Gravedigga
Это не совсем то, польза конечно имеется, но не такого качества и не в таком количестве, так сказать 
А тут тебе - повышение обмена веществ, повышение выносливости, повышение сердечного тонуса (укрепление сердечной мышцы)... и это, не считая похудения  |
А я не хочу в одну тренажёрку ходить( Тем более там у нас нет беговой дорожки( Я вон в аэробной зале так прыгаю, что по-моему ни одна беговая дорожка не сравнится.
Цитата:
|
Сообщение от Gravedigga
Результата добиться будет сложнее, но вполне реально.
|
Знаю, уже худела года 3 назад. За 3 месяца похудела, правда что я там только не делала и куда только не ходила.
Цитата:
|
Сообщение от Gravedigga
А ты не сомневайся! Поставь себе цель и двигайся к ней. А лучше, ставить микрозадачи, так проще добиться желаемого, и меньше угрызения совести, в случае фиаско.
|
Спасибо за поддержку
Цитата:
|
Сообщение от Gravedigga
Сейчас есть электронные, которые долю жировой ткани кажут - хорошая штука, полезная. Правда, я не в курсе, сколько стоят.
|
Штуки 1.5-3 стоит)))
А что за белковая еда, помимо мясо, сыра, яиц?