Цитата:
|
Сообщение от Icevit
Мораль такова: сначала зафиксировать (если предлогают гипс), потом разрабатывать (долго и нудно) по книжке лечебной физкультуры. Потом давать нагрузку, но правильную - качать мышцу. Суставная сумка нарастёт и мышцы не дадут суставу вылетать.
|
А где взять эту книжку по лечебной физкультуре не подскажите? Задолбал этот привычный вывих! У меня плечо правое прооперированное, вроде ниче. Теперь левое вылетать стало! Вообще сил уже нет! Если кто может помогите пожалуйста инфой полезной. Не охота вторую операцию делать!