Виталь,во-первых уясни одну простую вещь - всё будет хорошо. Банальность? Да,но чёрные полосы так же преходящи как и белые. Советы? Ненавижу давать их - человек лучше знает.что ему нужно... Но... Почаще ходи пешком,смотри на небо,обращай внимание на расцветающую природу... Попробуй прислушаться к окружающим - в этом мире слишком много тех,кому нужны помощь и поддержка... Подари частичку тепла-тебе понравится!
Читай,если есть к этому склонность(но только позитивные,созидающие вещи),делай что-нибудь руками,в общем не циклись на проблеме. Твори. Будет это внутри тебя или снаружи - неважно. Должно помочь.