Цитата:
|
Сообщение от Rojo Sangre
Ела очень много фруктов и овощей, думаю в них витаминов ненамного меньше, чем написано на баночке.
|
эт да, но многие витамины усваиваются только в сочетании с некоторыми другими. так к примеру, морковь желательно употреблять в сочетании со сливочным маслом, творог без сахара, и т.п. считае5тся, что для того чтобы получить некоторое кол-во к примеру вит.С, нужно сьесть 2 кг лимонов, или 1 драже...
