|
Соком вообще, IMHO, злоупотреблять не следует, т.к. там всегда вместе с витаминами есть и углеводы, и т.п., причём не в том "естественном" ассортименте, что характерен для фруктов. Полезней кушать сухофрукты, в них и витамины сохраняются лучше, и состав полностью естественный.
|