|
n0_body и ALL есть такой метод:
Избавляемся курить с помощью аутотренинга
При каждой затяжке воспроизводим ВСЕ симптотомы Блевоты (если трудно - воображения нет можно носить с собой что-нить напоминающее о неприятном - фотку свежего коржа или поносную кучу,на крайняк - увеличить аватар Нободи) - много невыкурить, потом правда нечнет тошнить при затяжке, - главное не быть как я - а я после первой сигареты (коржнул после пятой такой затяжки) Сутки не мог сигарету ко рту поднести, после чего не стал продолжать тренинги и на третий день закурил. говорят (уже забыл откуда это взял) что если не останавливаться - через неделю гарантия - год.
еще один знакомый рекомендовал методику Тимура Мамедова (надо поюзать гугл-найти его сайт) около $50 c гарантией кажись, да и помогает.
|