Только бокс! Около 5 тренировок в неделю! Да, тяжеловато будет, ну а куды деваться
Тут качалка будет только тормозить удар, а времени то маловато.
Бокс ИМХО это один из самых практичных видов Б.И., здесь ПРИ ЖЕЛАНИИ можно за небольшие сроки достичь вполне больших результатов, проверено
.
По себе скажу, качалкой и боксом одновременно заниматься это оч. хорошо, но не в данной ситуации. Так как требуется очень быстрое поднятие техники боевого искусства, а одновременно качалка (стягивание связок, закрепощение мышц) в этом случае будет только мешать.