metallic, Дружище, ты наверняка знаешь, что после хорошей тренировки в качалке , на следующий день, или даже через день нельзя пошевелить конечностями
а человеку надо за малый срок обучится Б.И. В данном случае качалка лишнее, повторяю, так как МАЛ СРОК