Цитата:
|
Сообщение от V.E.L.
metallic, Дружище, ты наверняка знаешь, что после хорошей тренировки в качалке , на следующий день, или даже через день нельзя пошевелить конечностями 
а человеку надо за малый срок обучится Б.И. В данном случае качалка лишнее, повторяю, так как МАЛ СРОК
|
Значит нагрузка силком большая была. И даже если болит, то пусть через силу руками-ногами машет - нефиг и полезно будет.
Так что занимайся ОФП во всю. А удары, ну попроси друзей - пусть тебя группой побъют, на бокс походи, только чтобы там поменьше биться в перчатках.