|
Где-то читал, что после полуночи(короче, после того, как пора было бы уснуть) в мозге отключается центр насыщения. Сколько не ешь, все равно наесться по-настоящему не получается, только тупо набить желудок до отвала(если еды хватит...).
Мой совет: просто забить на своих ощущениях, осознать, что они ложные. Сначала тяжко, через недельку привыкаешь. Проверено на собственном опыте- достаточно плотно поесть часов в десять - пол-одиннадцатого чтобы чувствовать себя хорошо часов до четырех ночи... Максимум пью ночью чай.
|