Я знаю, что очень полезны всякие крупы( рис, гречка,чечевица+сухофрукты во время перекуса+орехи.
Знаю, что перед началом занятий нужно выпивать стакан воды, а после 2.Пишу, конечно полезные вещи, но сама обожаю всякую ерунду, типа гамбургеров, карт.фри..............................
|