|
uropb, сама толстуха,и могу сказать точно,что кодировка ..ну вообщем я в неё не верю,мне немного помогло(-8)клиника Д-р Борменталь.Там неплохо помогают найти мотивацию для усиления той самой силы_воли,неплохо проводят тренинги с применением техники холотропного дыхания..
А так,если немного есть стеснение в финансах,можно просто походить к психотерапевту(на Некрасова),есть таблетки-антидепресанты,которые помогают нервной системе и одновременно снижают аппетит.Не скажу,что они безвредные,но это лучше чем живого веса 250 кг.
Кстате,взвесится можно на складах или на рынке,там есть весы,до 400 кг.Свой вес знать надо обязательно,без этого ни как!
Я бы не советовала садиться на диету,я бы посоветовала,для начала проанализировать что и почему вы кушаете.
Еще вопрос,если вам разработать программу по снижению веса(в комплексе) как долго вы готовы её придерживаться?
Я наверное,даже бы к вам присоединилась,так как худеть в одиночестве-гадко!
Ваша семья вас поддержит?
есть ли у вас человек,который будет готовить (отваривать в основном)пищу?(я имею в виду жену,мать)
еслии соберетесть ,пишите в личку,попробовать можно.
|