Сага о стандарте и балансе
– "Держи баланс!" – эту фразу я слышал через занятие в течение почти года. И всё не мог понять, почему меня сносит с траектории на некоторых фигурах в медленном вальсе. Разгадка пришла только после детального отсмотра видеозаписи с последнего конкурса и последующего разбра полётов.
А ларчик просто открывался. Руки и голова.
Голова вообще является самой тяжелой частью тела. Кто хоть раз смотрел гонки на болидах (Формула 1 или Формула 3000), наверно заметил, что пилоты, проходя повороты, особенно скоростные, наклоняют голову внутрь. Они вынуждены это делать, иначе они могут получить травму шеи - так как центробежной силой голову просто отбрасывает в сторону, противоположную повороту.
Или парашютисты. Стоит им сделать лёгкое движение головой, как их тут же начинает раскручивать. То же самое и в танце. Если держать подбородок над линией стопы опорной ноги и при этом балансировать себя свободной ногой, то половина баланса обеспечена.
Руки. Всё же одной головой идеального баланса не добиться. Нужно ещё правильно держать руки. Причём не столько руки, сколько локти. Попробуйте проехать в общественном транспорте в час пик. Если вы стоите перпендикулярно поручню и ваш локоть находится в одной плоскости с телом, при первом же резком торможении вы упадете. Если же в встанете лицом к перилам и ваш локоть будет впереди где-нибудь под подбородком, то какие бы кренделя не выписывал водила, вы останетесь стоять на ногах.
Ваши тело и руки должны создавать определённый объём. И, что бы вы не делали, необходимо двигать не тело, и не руки, а этот объём, тогда ваш танец станет устойчивым. А как же мне сдвинуть с места партнёршу, спросите вы? В повороте дорога имеет наклон внутрь. Если этого поворота не будет, машина при определённой скорости просто слетит с трассы под действием горизонатльной центробежной силы.
Откуда берётся энергия движения тех же рук? Правильно — из пола, но передать эту энергию в горизонте очень сложно, поэтому следует немножко наклонять корпус в сторону опорной ноги, и тогда у вас появится возможность двигать партнёршу.
Удачи, и лёгкого вам паркета!
Источник:
www.dancesport.ru
Автор: Alexey S. Eaonov