Цитата:
|
Сообщение от Mustang
Вот дела со мной последний месяц творятся... Никак не могу лечь спать до 12-ти.. Ды ладно до 12-ти, хотя бы до 2-х ночи.... Сижу за компом в среднем до 3-4 часов, а потом утром как лунатик... Вот беда, что делать-то, а?
ЗЫ Сёня пришёл с тренеровки, выложился там на полную, думал спать буду как убитый... Хоть бы хрен... Лёг в 9 вечера, проснулся в пол второго ночи как штык и всё... Ну не охота спать....
|
сама никогда раньше 1-2 не могу лечь....а порой и раньше 3-4...хотя утром встаю без проблем
просто надо чуть сдвинуть график...допустим ложиться не в 2, а на пару часов раньше и вставать соотвественно не в 8, а в 6...сходить часочек собачку прогулять, как раз аппетит нагуляется, приготовить завтак или ужин на вечер...еще останется час дома покопашиться...правда утром как-то лениво)))