|
DeeP Убирать придется равномерно по всему телу. Т. е. целью как раз и является выход на этот пресловутый режим. Сам на себе испробовал, и знаю что это такое. Про аэробику я знаю, но ведь ей можно заниматься и в спорт зале. Легкие гантели, приседания, беговая дорожка, пресс - все доступно. Единственное, что я не знаю - в каких пропорциях давать нагрузку на разные части тела.
А в триэль пускать ее одну не хочу, т.к. по слухам это машина для выбивания денег (слова профессионала). Я не имею представления, какие там нагрузки и что они дают.
|