|
Вода - жизнь.
Из чего пить на игре? Что пить? Как пить? Обсуждаем:
Очень долгое время использовал 0,3 - 0,5 бутылки воды в одном из подсумков разгруза. Нехватало. Затем начал вместо воды пить энергетики - не напивался. Затем приобрел натовскую флягу. Поначалу хватало, но тут нарисовались товарищи у которых не было ни энергетиков, ни бутылок, ни фляг. Стало нехватать. Сейчас за плечами 2,5 л кэмэлбэк и пистолет для отстрела товарищей. Посмотрим....
По факту рекомендую на суточных играх иметь одну бутылку с энергетиком и одну бутылку с изотоником. И то и другое можно разбавлять водой и заливать во фляги, кэмелбэки, хидратион системы. Естественно количество изотоников и энергетиков для каждого индивидуально.
В энергетике (например Burn) содержиться кофеин или таурин или экстракт гуараны и витамины которые поддержат вас в тонусе сутки, в изотонике соли и минреалы которые вы теряете с потом + изотоник быстрее усваивается и вы им быстрее напьетесь. И энергетики и изотоники бывают в таблетках, не рекомендую, дабы не перемудрить.
Не пейте чай\кофе - обезвоживает
Не пейте колу, спрайты - не утоляет жажду.
Сосите карамельки - помогает.
Вода с газом - быстрее напьетесь.
Имейте в разгрузе дополнительно к вашей фляге, кэмэлу маленькую 0,3-0,5 бутылку воды. лишней никогда не будет.
Заблаговременно озаботтесь тем, что вы будете пить на игре, не сложно взять с собой бутылку с водой.
|