Цитата:
|
Сообщение от kollegan
3 года назад забросил тренировки по мед.показаниям(вирусная инфекция ГепС).С тех пор о железе старался не думать потому как скучаю.Прошел курс терапии и дело пошло на поправку, правда,в зеркало страшно смотреть потерял более 20 кг.Фактически вернулся к моему подростковому весу. Проходя каждый день мимо клуба"Богатырь" чувствую прилив гормонов,а мысль о восстановлении не покидает.В связи с этим есть вопросы:
1.Смогу ли я вернуть прежнюю форму(хотя бы) и за какое время?все равно
2 Есть ли программы тренировок щадящие печень?
3 Диета?
|
мне кажется заниматся нужно не смотря не что ,хотя бы просто физкультурой с легкими весами а там смотри по самочуствию! а врачи могут наговорить все что угодно !опирайся на свое самочюствие не кого не слушай!