Технарь, какой ты программой качаешь?
Вообще вот тут расписано все
http://www.torrents.vsi.ru/viewtopic.php?p=195#195
Я два года качал uTorrent, главное чтоб был создан файл ipfilter.dat, по ссылке выше написано где его создать. Других фильтров я не ставил, и левого трафика за 2 года никогда не было.
Настрой как описано выше в ссылке и будет тебе счастье.