Цитата:
|
Сообщение от Dim4ikk
Типа весь день голодаешь - организм начинает жечь резервы - жиры и мышечную ткань. Потом перед сном вечером нажираешься - организм не успевает переработать и потратить всю энергию, тут же откладывает излишки в жир на жопе и животе. А вот мышцы уже так просто не восстановятся, нужны снова нагрузки и правильное питание с большим содержанием белка. Вот и получается, прошли целые сутки "диеты", а в итоге ты сохранил весь свой жировой запас, но потерял мясо на плечах.
|
нефигово меня в школе обманывали. всю дорогу учили, что при голодании только жир "съедается", а к мышечной ткани организм приступает только когда жира ужо совсем не остается.
Цитата:
|
Сообщение от Dim4ikk
организм не успевает переработать и потратить всю энергию,
|
вот основа правильного образа жизни: жрать поменьше двигаться побольше.