Цитата:
Сообщение от Agent_neo
Доброе время суток!Название темы немного пафозное, но на ум другое не пришло.У меня есть племянник 10 лет.Играет в футбол.Парень с головой, очень увлечен футболом.Любит разрабатывать стратегию(типа есть у него фигурки и он ими разрабатывает стратегии). Ходит на тренировки в Динамо.Но его отец говорит,что надо бросать, ленивый племянник. Вот я хочу его на лето к себе взять(щас они уехали на юг), собственно как увидеть потенциал, искру и т.п. и как его тренировать, интересует именно физика.
Заранее благодарю.
P.S. сам я играл в баскетбол, в детстве футбол.
|
В этом возрасте практически из любого (при желании) можно слепить серьезного футболера.
Что же до тренировочного процесса, то самое главное паренек должен больше играть причем с достаточно сильным противниками. Это главное.
Главную физическую кондицию какую следует развивать - это скороть и еще раз скорость. Могу предложить упражнения из собственного арсенала: Скоростные рывки по 20-30 метров с изменением направления движения. Старт можно производить как лицом к финишу, так и спиной. Бег спиной вперед так же забывать нельзя!
Для развития техники обращения с мячом лучше всего подходят удары и жонглирование. Обязательно проводить упражнения с остановкой мяча грудтю. Дети по первости бояться на грудь мяч ловить. Очень хорошо упражнение, когда тренер/партнер бросает мяч в область груди, а выполняющий упражнение должен поймать мяч грудью и вернуть его бросающему ногой не дав мячу опуститься на землю.
Футболеров в малом возрасте следует отбирать глядя на, то как он веет борбу за мяч. Если парень жесткий и неуступчивый, плюс быстро реагирует на события вокруг мяча, то это талант. Технику и "голову" можно прикрутить безпроблемно - это вопрос времени и желания.
Не следует гонять человека по кругу слишком долго. И вообще сосредотачиваться в этом возрасте на ОФП, всякие отжимания, подтягивания и т.п. на болт!