|
Я, конечно, немножечко ошибся. ОФК ОКБ - это отделение физической культуры при Областной Клинической Больнице. Что же касается тех, кого боли в спине не беспокоят. Да, желательно делать массажные процедуры и здоровым людям тоже, поскольку за осанку человека отвечают не только позвонки, но и мышечная ткань тоже. Поэтому даже если человек не делает зарядку (простейшее - наклоны), то постепенно мышечные ткани ослабевают и не гарантируют позвонкам надежной защиты. Одним из признаков того, что вы нуждаетесь в услугах мануальной терапии являются боли в области поясницы или позвоночника, когда вы делаете круговые движения корпусом. Просто встаньте ровно, ноги на ширину плеч, руки на пояс. Затем сделайте сначала, немного наклонясь вперед, по 10 поворотов по часовой стрелке и по 10 поворотов - против. Делайте эту процедуру очень осторожно, если вы долго не занимались физкультурой, поскольку нередки случаи защемления седалищного нерва и возможны просто обморочные состояния как последствие болевого шока. Нет, я не собираюсь никого напугать, просто предостерегаю от того, что может быть. Затем нагнитесь посильнее и проделайте осторожно тоже по 10 поворотов в обе стороны. Если боли в области поясницы и позвоночника не наблюдается, очень хорошо. Но это отнюдь не повод для того, чтобы не заботиться о своем дальнейшем здоровье. Профилактика массажа должна проводиться на профессиональном (!) уровне, поскольку очень много "левых" специалистов могу вам так выровнять позвонки, что после вы будете сами того не замечая ходить и двигать ими неправильно вплоть до воспаления. Поэтому обращайтесь только к специалистам и дай Бог всем вам здоровья!
|