|
Подскажите какое-нибудь упражнение для развития плечевого пояса.Стоя заниматься немогу,т.к больная спина,тяги в наклоне тоже неподходят.В общем,наверное,какой-нибудь изолятор спины.И еще хотелось бы спросить про накачку дельт,т.к они тоже расширяют визуально,и желательно без нагрузок на спину.
Заранее спасибо!
|