[Mss HellForces]

Конечно, чем длиннее период перестройки режима, тем лучше. Но изменения должны ощущатся! Т.е. пробуйте будить сначала в 9 утра - и так 2 недели или больше, по ситуации. Потом в 8 и т.д. Первые дни малыш будет сопротивлятся, но быстро привыкнет