Цитата:
|
ну тут только одна проблема - определить достаточное или недостаточное возмещение потери жидкости (кста не забываем, что с потом интенсивно вымываются и соли, а питье большого количесва воды только способствует этому процесссу). Тут недоборщил - действительно потеря влаги и все неприятности связанные, а переборщил - тут же усиливается потоотделение с указанными тоже неприятными последствиями.
|
Ну организм все-таки саморегулирующаяся система, поэтому главное пить по чуть-чуть и часто, тогда переборщить будет сложно.