|
Ребята, пожалуйста не подкатывайтесь на колени - это очень травматично.
Посмотрел на видео - на это просто страшно смотреть - и главное никакой нобходимости нет - боковой и передний подкат - вот то что надо.
Написал - потому что это на самом деле очень важно!!!! Нас и так очень мало - не хотелось бы чтобы кто то поломался.
Если есть вопросы как это делать - могу помочь с теорией и практикой.
|