|
Avanturistka,
1. руки раставлены шире ( а это другой угол и сначала основная нагрузка приходится в на трицепсы, а только потом и на грудные мышцы) ,
2 ниже можно опуститься и соответственно нагрузка возрастает( при отжимание от пола - пол "ограничитель" амплитуды упражнения).
чуть не забыл, ну и конечно потому, что от пола ты на коленях отжимаешься ( а это проще, чем в упоре лежа на носках).
С уважением, Homer S.
|