Цитата:
Сообщение от Avanturistka
Homer S., попробовала щас на уровне груди и на уровне шеи так сделать. Не особо чувствую разницы. Есть только чуть-чуть совсем.
|
ты и не должна была почуствовать
Повторю, плюс этого упражнения, то что его можно выполнят везде (допустим, на работе) и оно доступно всем (не зависимо от уровня физ. подготовки). Эффективность его, не идет ни в какое с равнение, с теми же отжиманиями...
C уважением Homer S.