|
_Игорь_, тупо летай по прямой с разворотами иммельманом или кругами(не забывая менять направление) минуту нормально, минуту - на спине... и так полётов 5... и желательно повыше от земли(чтобы успеть вывернуться)
Если не зарульшься - честь тебе и хвала... я, в своё время именно на таком "упражнении" свой тренер и похоронил.
|