|
mehanik666, пара моментов, мож пригодится.
Во-первых, на ночь не есть. Старайся последний раз поесть за 3-3,5 часа до сна. То есть котлетки и супчики низя, зато мона фруктов или чаю
Во-вторых, откажись по максимуму от газированных напитков, даже от минералки. Эти газики так распирают, что ого-го!
А еще можно попробовать пить зеленый чай, лучше с молоком, пополам заварки и молока, раз в неделю в течение дня. Неплохо чистит организм, но с ним поаккуратней надо - выводит соли, в т.ч. кальций, калий, магний. Вывод - нет ничего абсолютно полезного или вредного...
Но самый твой страшный враг - это булки!!! Булкам бой!!! А то будешь как я с попой 108 см, но мне она идет, а вот пойдет - ли тебе?
|