Цитата:
Сообщение от zai
да не ешь кашку...кто тебя заставляет..... я лично не ем.....
|
не жалуюсь совсем. и, кстати, ем. мне легко жир согнать.
Цитата:
Сообщение от mehanik666
рыбо только вареную? мясо соответственно тоже? как дело обстоит с мясом птицы? колбасы можно жрать? сосиски...
|
вареную (+ из пароварки) рыбу/мясо/птицу еще рекомендуют есть и потому, что в отличие от жарки масла не добавляют. перелил масла и калорийность повысил вдвое. особенно это касается салатов с маслом.
автор, вероятно тебе не стоит загоняться со всем этим делом. т.к. если особого желания нет, то после каш, творожков и паренной рыбы легко сорваться на все подряд. наверняка, тебе просто достаточно прибавить физических нагрузок.