Цитата:
Сообщение от mehanik666
постараюсь составить себе рацион потом поделюсь...мож че поправите...из тех продуктов что я смогу есть...вобщем спасибо всем за советы...
|
Завтрак: Хлеб с солью и вода
Обед: Вода с солью и хлеб
Ужин: Соль с водой и хлебом
За 1 неделю сбросишь 15-20 кило