специалисты, тогда объясните это:
Цитата:
|
Думай-2 не была написана для настоящего новичка. Стюарт согласен с тем, что для новичка выполнение одного набора упражнений 3 раза в неделю приведет к лучшей и более быстрой адаптации к тренингу.
|
взято:
http://ironmine.narod.ru/articles/mc..._revisited.htm