Цитата:
Сообщение от Teddybear
Забудь об этом.. У меня тоже нет. Тем более, предплечья - это такая вещь, что их если нет от природы, то и не будет, тренируйся хоть до усрачки
|
а эта аксиома распространяется на массиные руки,в том плане что если не дано от матери природы то никада не будет больших рук???
просто руки отстают по сравнению с грудью и я решил каждую тренировку, в конце, отжимаца на брусьях с отягощением... я вроде слышал так что трицепс должен в 2-2,5 быть больше бицы,то есть получается так что он создает толщину руки...
ваши соображения по этому поводу