|
в продолжении темы брусья. есь ли смысл делать на них 8 повторов (вроде как именно это количество считаетца на "массу") с отягощением...
просто выполняя вышеуказанное число повторов в 3х подходах темнеет в глазах,и кажеца руки вот вот отрвуца((( может снизить вес отягощения?
|