Цитата:
Сообщение от OneOfUs
Решил походить в тренажерку, приятель посоветовал заниматься с инструктором.
Я объяснил инструктору что сильно укачиваться не хочу, просто сбросить жирок и привести мускулы в форму.
Но он нагрузил меня по полной.
|
Не надо говорить о том чего не знаешь - первая тренировка
всегда субъективно тяжёлая, это только через какоето время постоянных тренировок набираешь форму и начинаешь более менее адекватно реагировать на нагрузки.
Давление мерял?