Цитата:
Сообщение от _D_i_m_a_n_
Я после тренировки еще в бассейне пару километров плаваю.Вроде всё нормально.
|
одно дело после, другое через день-два, когда наступает самый пик боли
Цитата:
Сообщение от Teddybear
Думается, что все сугубо индивидуально. У всех разный метаболизм, скорость восстановления после нагрузок, и.т.д.
|
Еще зависит от характера нагрузок.
Повторюсь, если выкладываться, работать на результат, то тяжко будет еще чем-то заниматься. В четверг бомбил грудь, щас до нее дотронуться не могу, боль острая, какие тут единоборства, я рукой махнуть не смогу
такое еще будет продолжаться день-два
Вобщем смотря какие задачи ставить, если мяса хотеть набрать, то придется сосредоточиться на этом на какое-то время