Цитата:
Сообщение от Финик
девочки, что хорошо повышает лакацию? у меня большие проблемы с молоком-его мало, а есть практически все запретили 6 недель!(сложные роды). вобщем разрешили нежирный кефир(1ст в день), нежирный йогурт(1ст в день), 2 банана, 1/2 яблока без кожуры, мясной бульон и воду(зеленый чай). как быть? молоко пить нельзя ни в каком виде. вобщем если быть уж совсем точной, то никаких вздутий кишечника! как быть?
|
Для хорошей лактации кормящей маме коровье молоко употреблять вовсе не обязательно! Вообще, у каждого народа есть свои "проверенные" напитки, травы или блюда для повышения лактации. В России считается, что лактацию повышает чай с молоком. На самом же деле в первые месяцы полезно попить (или поесть) чего-нибудь горячего за несколько минут до кормления (это может быть и чай без молока), это не увеличит кол-во молока, но поможет ему легче отделяться от груди, вызовет прилив. Недостаточное питье, как и избыточное (более 5 литров в сутки) подавляет лактацию.
А вот диету вам прописали зверскую, на такой кормящей матери впору ножки протянуть, не то что после операции восстановиться. Первый раз слышу, чтобы после кесарева были такие ограничения в еде на столь долгий период. Может быть, вам посоветоваться с другим врачом?
И самое главное - почему вам кажется, что не хватает молока?